最近やたらと本を読んでいる管理人です
その中でも衝撃を受けたのがハル・エルロッド著『人生を変えるモーニングメソッド』（大和書房、2017）
ちなみに管理人の名前もハルですが、この人とは性別くらいしか被ってません（笑）
いや〜なんといってもこの本の著者さんは壮絶な人生を歩んでおられます。
少しネタバレになりますが、まぁすごい
交通事故に遭い、一生歩けないと主治医に言われたところからなんとウルトラマラソンを完走
この本にはそんな著者の朝の過ごし方。いわゆるモーニングルーティンが書かれています
「すべては、朝8時までの時間の過ごし方で決まる」とこの著者は言います
いやいや朝はだるいし、時間もないよ､､､という方もいらっしゃるかと思います
しかし、なんと朝10分でいいんです
たった10分で人生が変えられるなら、この本の言うとおり「自分の時間」を取り戻せるならちょっと早起きして時間をつくってみませんか？
正直な話、少し今の科学とはそぐわない箇所もありますが、全部がそうとは言い切れない
何を隠そう管理人も朝に強くなってしまったのだから
本の表紙に書いてある「姿勢がよくなって痩せた！」は今のところ実感できていませんが、先延ばし癖が軽くなるだけでも本書を読む価値ありです。
是非読んでみてはいかがでしょうか！
また、マインドセット（心の持ちよう）についても解説しています。こちらもどうぞ。
では、また！
