今回の記事は自己効力感に関するお話です。 自己効力感に関してはある有名な実験があります。 それはバンデューラとシャンクという研究者による研究で、平均年齢8歳の子供に引き算をしてもらうという実験です。 ただ、この実験参加者の子どもたちは皆引き算…

マイクロバースト法っていうテクニック知ってる？ 今回、取り上げるのは集中力に関するテクニックの一つでその名も「マイクロバースト法」。 実は人間の集中力は厳しい訓練を積んだ人で6時間、普通の訓練をした人で4時間、何も訓練をしていない人は2〜3時間…

皆さんは「マインドセット」という言葉をご存知でしょうか？ マインドセットとは、考え方や心のあり方、持ちようのことです。 有名なのが、キャロル・S・ドゥエック氏の『MINDSET マインドセット「やればできる！」の研究』（草思社、2016）ですね。 マイン…

ランキング参加中知識 皆さんは「パーキング・ロット」という勉強法をご存知でしょうか？ パーキング・ロットは別名パーキング・エリアとも呼ばれるもので、以下のようなものです。 ①勉強するor仕事をする ②雑念が浮かぶ（お昼ご飯何にしようかな、最近アニ…