法律家応援ブログBy Snake

様々な法律やうつ病などの心理学の知識や情報などを記事にしていきたいと思います。加えて、囲碁・将棋・チェスなどの趣味についても書いていきたいと思います。

2022-10-28から1日間の記事一覧

メンタリストDaiGoのとある弟子がうつ病から回復するまでの物語

私は難治性のうつ病を持っています。これからはそんな私がうつを寛解させるまでを書いていこうと思います。以下は参考にする本です。 自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス マインドフルネスストレス低減法 マインドフルネス・ストレス低減法ワ…